NUDGEは新しいスタイルの女性専用のエクササイズスタジオです。仕事や家事・育児など、疲れやストレスがたまりやすい女性が日常から解放され、心身からリフレッシュしたり、ボディメイクやダイエットなどさまざまなニーズを満たしたりできる、サードプレイス的な居心地のよい空間を提供しております。

ラディカルフィットネス（Radical Fitness）のさまざまなプログラムをはじめ、BOARD30（旧Da Vinci Board）、ユニバーサルヨガアース（Universal Yoga Earth）など、「安全」で「効果的」で「楽しい」プログラムを多数ご用意。

また、店舗によってはスタジオプログラムだけでなく、トレーニングエリアでは器具を使ったトレーニングや自重トレーニングも可能です。筋力アップやボディメイクなど、目的に応じてご自由にお使いいただけます。

新型コロナの影響で自宅に引き籠りがちになったり、在宅勤務などで体重増加や精神的な不調を訴えたりする方がとても多くなりました。人との接触を極力避けることは感染防止には効果的かもしれませんが、心身の健康を損なう要因にもなりかねません。

一方、日常生活で積極的に身体活動を行うことで、免疫力が向上や感染・死亡のリスクが低下させ、ワクチンを効きやすくするという論文が、イギリスなどで多数発表されています。

「運動（身体活動）を日常的な習慣として取り入れ、いつまでも自分の意志で好きなことができる。健康な心とカラダを手に入れましょう。」